جدول کالری انواع خشکبار

824 نظر: 0

کالری انواع خشکبار

کالری انواع خشکبار با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است:

خشکبار

ماده غذایی مقدار کالری
آلو بخارا ۱ عدد ۲۰
آلو بخارا ۱۰۰ گرم ۲۴۰  
انجیر خشک ۱ عدد ۲۵ 
برگه ۱۰۰ گرم ۲۴۰
برگه زردآلو ۱ عدد ۱۰
برگه هلو ۱ عدد ۳۰
توت خشک ۱۰۰ گرم ۳۶۰
نارگیل خشک ۱۰۰ گرم ۶۶۰

آخرین اخبار و مطالب پزشکی در کانال تلگرام ” طب پرس “

برای آگاهی بیشتر دوستانتون، این مطلب رو براشون بفرستید:

ارسال نظر