جدول کالری نان ها

2,632 نظر: 0

کالری نان ها

کالری نان های مختلف با توجه به مقدار مصرف به قرار زیر است:

نان‌ها

نوع مقدار کیلو کالری
نان بربری  یک کف دست  ۷۵ تا ۸۰  
 نان تافتون یک کف دست   ۳۵  
نان لواش  یک کف دست   ۲۵  
نان سنگک  یک کف دست   ۷۵ تا ۸۰ 
نان باگت   یک برش ۳۰ گرمی  ۷۵
نان تست  یک برش نان تست متوسط ۸۰
 نان جو یک کف دست    ۷۵ تا ۸۰  
نان سوخاری  یک تکه نان سوخاری متوسط  ۳۵ تا ۴۰ 
نان همبرگری ۳۰ گرم – نصف نان متوسط ۸۰

آخرین اخبار و مطالب پزشکی در کانال تلگرام ” طب پرس “

برای آگاهی بیشتر دوستانتون، این مطلب رو براشون بفرستید:

ارسال نظر