گیاهان آرامبخش و تسکین دهنده‌ی اعصاب را بشناسید!!

843 نظر: 0

افسردگی و آشوب را میتوان به راحتی در طرز زندگی بسیاری از انسان‌ها مشاهده کرد.

مهمترین عوامل افزایش اضطراب و تشویش

  • رشد روزافزون تکنولوژی
  • افزایش میزان ساعات کاری
  • افزایش جمعیت
  • دور شدن از طبیعت
  • مصرف غذاهای سرخ کرده
  • ترافیک
  • افزایش مشکلات اجتماعی و . . .

با نارسایی قلبی در سالمندان، بیشتر آشنا شوید!

برای رهایی از اضطراب‌ها چه باید کرد؟

برای رهایی از این اضطراب‌ها و نتیجتاً بیخوابی‌ها و بدخوابی‌ها، افراد به:

  • ورزش‌های‌ تمرکزی همچون یوگا
  • طبیعت و روستا
  • داروهای شیمیایی
  • دست آخر به داروهای گیاهی آرامبخش

پناه برده‌اند.

عوارض حل مشکل اضطراب با علم پزشکی

علم پزشکی، برای حل این مشکل، از دهه ها پیش، قرص‌های آرامبخش و خواب آور را روانه‌ی بازار کرده است. اما همانطور که همه میدانیم، این قرص‌ها از عوارض بسیاری برخورداند. مهمترین عوارض آنها، وابستگی است. از این روی، بسیاری از پزشکان طب سنتی و حتی طب جدید، مجددا به گیاهان روی آورده اند تا از آن ها برای رفع اضطراب و تشویش استفاده کنند.

حل مشکل اضطراب با گیاهان آرامبخش

بسیاری از گیاهان، از دیرباز، به آرامش‌بخشی شناخته می شده‌اند و امروزه نیز، علاوه بر مصرف به طور سنتی، یعنی دم‌نوش، در صنعت به عنوان قطره یا قرص، مورد استفاده قرار میگیرند. در ادامه به معرفی برخی از این گیاهان آرامبخش می‌پردازیم.

۱) علف چای

از قوی‌ترین گیاهان ضد افسردگی، علف چای است که از علف هرز مزارع چای به دست می آید. چندین سال است که از این علف، قطره ای به نام “هایپیران” تولید میشود که خواص زیر را داراست:

گیاهان آرامبخش و تسکین دهنده‌ی اعصاب را بشناسید!!

۲) بادرنجوبه

بادرنجوبه، گیاهی از خانواده نعناع است که در رفع:

  • اسپاسم
  • نفخ
  • درد
  • اضطراب

مفید میباشد.

۳) سنبل الطیب

سنبل الطیب یا همان علف گربه، از قدیم الایام برای رفع اضطراب و بیخوابی، مورد استفاده قرار میگرفته است. دم کرده‌ی ریشه‌ی این گیاه، برای افراد مبتلا به استرس و بیخوابی، بسیار مفید است. البته امروزه روز، در صنعت داروسازی، این گیاه را به شکل قطره، شربت و قرص روانه‌ی بازار میکنند.

۴) اسطخودوس

از دیگر گیاهان آرامبخش، باید از اسطخودوس نام برد. دم کرده‌ی این گیاه، برای رفع اضطراب و بدخوابی، بسیار مفید است.

۵) رزماری

دم‌کرده‌ی برگ‌های خوشبوی این گیاه، نقش بسزایی در رفع اضطراب دارد. از این گیاه نیز، در صنعت داروسازی، قرص و قطره هایی به بازار روانه شده است و میتوان از آنها استفاده نمود.

آخرین اخبار و مطالب پزشکی در کانال تلگرام ” طب پرس “

برای آگاهی بیشتر دوستانتون، این مطلب رو براشون بفرستید:

ارسال نظر